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Des détails Cohérence cardiaque 3.6.5 – 2e édition PDF ou EPUB Livres,Religions et Spiritualités,Bouddhisme de (auteur) David O’hare:

• Titre du livres : Cohérence cardiaque 3.6.5 – 2e édition
• Catégorie : Livres,Religions et Spiritualités,Bouddhisme
• Auteur : David O’hare
• nombre de pages : 146 pages
• ISBN : 2365493831

Cohérence cardiaque 3.6.5 – 2e édition gratuite PDF de David O’hare Cohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du mondeRévélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous apprend à l’intégrer à votre quotidien pour qu’elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c’est…
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
• Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences
• Meilleur sommeil
• Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
• Mise à distance des émotions négatives
• Diminution du risque cardio-vasculaire
• Amélioration de l’apprentissage
• Aide à la prise de décision
3.6.5 c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien ! Télécharger ou lire en ligne Cohérence cardiaque 3.6.5 – 2e édition Livres,Religions et Spiritualités,Bouddhisme gratuite PDF ou EPUB de David O’hare en Français.